Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Wokade nudlar (friluftsmat)
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 194
Kcal / portion: 1166
GBR (GI) / port: 7
Recept: 2333 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 12%
Fett: 9%
Kolhydrater: 14%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (20 min )
- Skala och hacka gul lök.
Skala och finhacka vitlök. - Koka nudlar någon minut enligt förpackning.
- Fräs (lättstek) lök, vitlök, ingefära och wokgrönsaker på medelhög värme tills de fått lite färg. Höj till högsta värmen.
- Tillsätt kött och krydda med chilipulver, salt och peppar. Tillsätt resten av oljan och häll i nudlarna. Woka under omrörning några minuter på hög värme.
