Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Cheddarpaj med broccoli och paprika
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 271
Kcal / portion: 787
GBR (GI) / port: 5
Recept: 3147 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 7%
Fett: 21%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (1 tim 20 min )
- Pajdeg: Blanda mjöl och smör till en grynig massa. Tillsätt vattnet och arbeta ihop till en deg. Tryck ut degen i en pajform. Ställ in i kylen i ca 30 min.
- Sätt ugnen till 200 grader.
Förgrädda pajskalet i ugnen i ca 10 min.
Tag ut pajskalet ur ugnen. Låt svalna. - Fyllning: Grovriv cheddarosten.
Vispa ihop ägg med vispgrädde (lätt vispat) i en bunke och rör ner osten. Smaka av med salt och kajennpeppar. - Skölj paprika och broccoli. Skär paprikan i strimlor och skär små buketter av broccolin. Lägg grönsakerna i pajskalet och häll över ostsmeten. Grädda i ugnen tills pajen stelnar i ca 35 minuter.
