Vallmogifflar eller sesamgifflar
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats: 1

Ägg

 

 

Vallmofrön

 

 

Sesamfrön

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Vallmogifflar eller sesamgifflar

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 259

Kcal / portion: 3936

GBR (GI) / port: 349

Recept: 3936 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 5%

Kolhydrater: 46%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 1521 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Ägg 0%

Vallmofrön 0%

Sesamfrön 0%

...

Skapat av
Sofia

Tillagning (1 tim 20 min )

  1. Smält matfettet i en kastrull ch häll i mjölken el. vattnet. Värm spadet till 37 grader (fingervarmt).

  2. Lös upp jästen i degspadet och tillsätt salt och mjöl. Arbeta degen tills den blir smidig. Låt sedan degen jäsa till dubbel storlek
    (ca 30 min).

  3. Dela degen i två delar. Kavla ut varje del till en stor rund kaka. Sporra ut trekanter (precis som tårtbitar) och rulla ihop till gifflar och lägg på bakpappersklädd plåt. Jäs under bakduk i ca 30 min.

  4. Pensla med uppvispat ägg och strö över frön. Grädda i mitten av ugnen
    på 250 grader i ca 8 min.

    1 sats ger cirka 20 gifflar.

Kockens kommentar

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning