Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Tunnbrödsrulle med sill och färsk potatis
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 131
Kcal / portion: 388
GBR (GI) / port: 6
Recept: 1552 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 4%
Fett: 4%
Kolhydrater: 17%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (20 min )
- Borsta potatisen ren med mjuk borste. Koka potatisen 10-15 minuter tills den mjuknat, men fortfarande är fast. Skär i bitar.
- Lägg ut en skiva tunnbröd och bred eventuellt på lite smör. Lägg på ett stort salladsblad, potatisbitar, sillbitar och gräslöksstrån.
- Tillsätt lite gräddfil om så önskas. Rulla ihop brödet till en strut och servera.
Kockens kommentar
Denna rätt kan med fördel ätas utan sill, men då gärna med lite smör och salt till. Eller så kan man byta ut sillen mot lax eller dylikt. Bra enkel sommarmat på överbliven potatis och annat.
