Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Tacos med kräftor och exotiska frukter
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 104
Kcal / portion: 105
GBR (GI) / port: 1
Recept: 1678 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 3%
Kolhydrater: 12%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Kockskolan:
Om chilisåser > Äts ej
Om tacos, tortillas > Äts ej
...
Skapat av
Petter, Kockskolan
Tillagning (35 min )
- Sätt ugnen på 175ºC.
- Skala och hacka de exotiska frukterna och grönsakerna.
- Koka upp vattnet tillsammans med kryddmix och lägg i kräftstjärtarna och tag av kastrullen från plattan.
- Lägg in tacoskalen i ugnen i cirka 3 minuter.
- Fyll skalen med frukterna, grönsaker och kräftstjärtar. Toppa med tacosås.
- Lägg upp på tallrik.
