Enkel havssallad (förrätt)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Isbergssallat

1.0 

huvud

Tonfiskfilé

200.0 

gram

Forellrom saltad

100.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Enkel havssallad (förrätt)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 56

Kcal / portion: 122

GBR (GI) / port: 0

Recept: 488 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 1%

Kolhydrater: 1%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 218 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Isbergssallat 1.0 huvud 18%

Tonfiskfilé 200.0 gram 57%

Forellrom saltad 100.0 gram 26%

...

Skapat av
Petter, Kockskolan

Tillagning (5 min )

  1. Skölj och strimla salladen. Fördela salladen på fyra fat.
  2. Skär den råa tonfisksfilén i bitar och lägg ovanpå salladen.
  3. Avsluta med att ringla över rikligt med forellrom. Servera.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning