Tomatröra eller sås med basilika och koriander
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Färdig sås dl: 7

Kockskolan:

 

Om tomatsåser >

 

 

Sås till pasta, pizza >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Tomatröra eller sås med basilika och koriander

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 78

Kcal / portion: 78

GBR (GI) / port: 1

Recept: 543 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 2%

Fett: 4%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 99 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:
Kockskolan:

Om tomatsåser > Äts ej

Sås till pasta, pizza > Äts ej

...

Skapat av
Kockskolan

Tillagning (30 min )

  1. Skala och finhacka lök och vitlök. Finhacka örtkryddor. Strimla de torkade tomaterna.
  2. Hetta upp olja i en kastrull. Fräs lök och vitlök mjuk på medellåg värme utan att bränna den. Smaka av med salt och peppar.
  3. Tillsätt soltorkade tomater och fräs i ytterligare i ett par minuter.
  4. Tillsätt örtkryddor mot slutet.

Kockens kommentar

Möjligheterna till variation är stor. Välj olika kryddor och grönsaker i såsen. Koriander är en speciell krydda som inte alla tycker om, så den kanske skall bytas ut. Vill man ha en sås kan röran mixas och spädas med lite tomatjuice eller vatten. Lämpligen tillsätter man också lite tomatpasta som smakförhöjare. Passar till pasta. Läs mer > Om tomatsåser.

Passar till

Svampravioli

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning