Hallonhärliga polarpärlan
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 2

Yoghurt turkisk

1.0 

dl

Pistaschenötter med skal

2.0 

msk

Mynta färsk

2.0 

kvistar

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Polarbröd ¤

Hallonhärliga polarpärlan

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 191

Kcal / portion: 302

GBR (GI) / port: 6

Recept: 603 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 4%

Fett: 6%

Kolhydrater: 29%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 158 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Yoghurt turkisk 1.0 dl 20%

Pistaschenötter med skal 2.0 msk 9%

Mynta färsk 2.0 kvistar 0%

...

Skapat av
Polarbröd

Tillagning (15 min )

  1. Rör hallon och socker. Finhacka pistage.
  2. Rosta bröd. Toppa med rårörda hallon samt yoghurt. Strö över pistaschnötterna. Sikta över lite florsocker. Dekorera med mynta.

Kockens kommentar

En läcker dessertmacka. Det går bra att använda frysta eller färska hallon.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning