Mangosalsa
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Kockskolan:

 

Om sallader >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Mangosalsa

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 37

Kcal / portion: 78

GBR (GI) / port: 2

Recept: 311 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 0%

Kolhydrater: 8%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 208 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Om sallader > Äts ej

...

Skapat av
Petter, Kockskolan

Tillagning (15 min )

  1. Gröp ur mangon och skär små tärningar. Skala lök och finhacka. Skär tomat, gurka och paprikan i tärningar.
  2. Lägg allt i en skål. Tillsätt citronjuice och jalapeno. Blanda allt försiktigt. Smaka av med lite salt och peppar.

Kockens kommentar

OBS!  Jalapeno är mycket starkt.
Tillsätt efter egen smak. Denna kryddstarka salsa ger en bra brytning till många rätter, företrädesvis kötträtter. Även gott som drinktilltugg med chips.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning