Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 154
Kcal / portion: 316
GBR (GI) / port: 1
Recept: 1263 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 12%
Fett: 8%
Kolhydrater: 8%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (20 min )
- Hetta upp smör i panna på medelhög värme. Stek brödskivorna. Ta ur.
- Bräck (lättstek) skinkskivorna. Lägg på brödskivorna.
- Tillval: Skiva tomater och lägg på skinkan.
- Stek ägg. Lägg överst på smörgåsen.
Kockens kommentar
"Patent" i bemärkelsen "nyuppfunnen". Klassisk patentsmörgås består av bröd, skinka och stekt ägg. Tomater förekommer ofta som tillval. Ibland förekommer som alternativ t.ex. ketchup, bacon och falukorv.
