Fruktig matkornssallad med kyckling
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Balsamvinäger röd }

1.0 

msk

Rapsolja

2.0 

msk

Svartpeppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Fruktig matkornssallad med kyckling

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 232

Kcal / portion: 655

GBR (GI) / port: 10

Recept: 2619 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 17%

Fett: 8%

Kolhydrater: 21%

Fibrer: 5%

Portionsvikt: 282 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Balsamvinäger röd } 1.0 msk 1%

Rapsolja 2.0 msk 9%

Svartpeppar 0%

...

Skapat av
Nordisk hälsa

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 200ºC.
  2. Krydda kyckling med spiskummin och paprikapulver.
  3. Pensla en ugnsfast form med margarin. Lägg kycklingen däri.
  4. Ugnsstek kycklingen cirka 20 minuter.
  5. Koka matkorn enligt anvisning på förpackningen.
  6. Skölj bönor. Hacka aprikoser och persilja.
  7. Blanda bönor, aprikoser, persilja och solroskärnor med matkornen.
  8. Finhacka chili. Blanda dressingen. Häll dressingen över salladen. Servera till kycklingen.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning