Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Strömmingsböckling på macka
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 252
Kcal / portion: 322
GBR (GI) / port: 6
Recept: 1287 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 13%
Fett: 13%
Kolhydrater: 20%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (5 min )
- Ta bort icke ätbara delar på böcklingen(stjärtfena, fenor, huvud).
- Bred matfett på smörgåsen. Lägg på fisken. Garnera med en gurkskiva.
Kockens kommentar
Det går lika bra med halva antalet rensad "vanlig" böckling.
