Ananas- och chilisalsa
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 10

Mango chutney }

1.0 

dl

Chipotle Paste }

1.0 

msk

Peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Medlemsrecept

Ananas- och chilisalsa

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 123

Kcal / portion: 89

GBR (GI) / port: 1

Recept: 886 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 6%

Kolhydrater: 16%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 72 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Mango chutney } 1.0 dl 29%

Chipotle Paste } 1.0 msk 1%

Peppar 0%

...

Skapat av
Caroline på Viktklubben.net

Tillagning

  1. Tärna paprikan fint, finhacka rödlök och vitlök. Skär ananasen i fina tärningar. Grovhacka koriandern.
  2. Blanda samman och smaka av med salt och peppar.

Kockens kommentar

Istället för Chipolate paste kan du ta chiliflingor. Gillar du inte koriander ta slät bladpersilja istället.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning