Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Grillad orientalisk fläskkarré i skivor
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 226
Kcal / portion: 310
GBR (GI) / port: 0
Recept: 3724 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 21%
Fett: 16%
Kolhydrater: 1%
Fibrer: 0%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Kockskolan:
Om utegrillar > Äts ej
Så lagas fläsklägg > Äts ej
...
Skapat av
Anne, Kockskolan
Tillagning (1 tim )
- Tänd grillen i god tid.
- Skala vitlök och riv gult skal från citron. Lägg detta och övriga marinadingredienser inklusive juice av citron i en matmixer. Mixa.
- Pensla marinaden på köttet och låt ligga framme i rumstemperatur i cirka 30 minuter.
- Salta och lägg på grillen. Grilla cirka 5-7 minuter på varje sida. Tiden varierar beroende på hur tjocka köttskivorna är.
