Ugnsbakad lax med pestosmör och små skockor (LCHF)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Kockskolan:

 

Analys LCHF-metoden >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Ugnsbakad lax med pestosmör och små skockor (LCHF)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 187

Kcal / portion: 714

GBR (GI) / port: 3

Recept: 2856 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 14%

Kolhydrater: 4%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 382 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Analys LCHF-metoden > %

...

Skapat av
LCHF för tjejer

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 200ºC.
  2. Halvera kronärtskockorna. Lägg kockorna på en plåt. Baka i ugnen cirka 15 minuter.
  3. Lägg lax på plåten. Krydda med salt och peppar. Stänk över olivolja. Baka cirka 15 minuter till. Grönsakerna ska vara ätmjuka och laxen lagom rosa innuti.
  4. Toppa med pestosmör. Servera.

Kockens kommentar

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt, vilket är vanligt för LCHF-recept. Är det ingredienserna eller portionsvikten som har effekt på vikt? Läs mer > Analys LCHF-metoden.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning