Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Fruktsallad med avokado (frukost)
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 105
Kcal / portion: 123
GBR (GI) / port: 3
Recept: 490 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 6%
Kolhydrater: 11%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Avokado 1.0 styck 43%
Hasselnötskärnor 1.0 msk 10%
Honung flytande 1.0 tsk 5%
...
Skapat av
Anne, Kockskolan
Tillagning (15 min )
- Hacka hasselnötter grovt.
- Hetta upp en stekpanna utan fett och rosta nötterna tills de fått lite färg. Lägg åt sidan.
- Skala ananas, mango och avokado. Skär ner till mindre bitar.
- Fördela frukten på små tallrikar. Häll över hackade nötter. Ringla över lite honung.
